Ovesná kaše s pudinkem a ovocem
Ovesné vločky propláchneme studenou vodou. Dáme do hrnce, zalijeme malým množstvím vody a necháme
Ovesná kaše přes noc s ovocem
Ovesné vločky, kokos, med, mléko a chia semínka Dejte do lednice na noc odležet.
Maso v krustě z ovesných vloček
Smíchejte strouhanku, ovesné vločky a tymián a ve vzniklé Osolte a okořeňte je kmínem, dejte do trouby a pečte
Pikantní vepřové maso s ovocem
Maso nakrájime na malé řízečky (medajlonky), naklepeme do měkka.Podáváme proložené různým kompotovaným ovocem
Pečené vepřové maso s ovocem
Na jeden z delších kusů rozprostřeme polovinu ovocné a dáme na pekáč.
Kuřecí maso s kuskusem a ovocem
Ovoce zlehka vmícháme ke kuskusu, přidáme nasekané , granátovým jablkem a kokosem podáváme s kuřecím masem
Makrobiotická miska s miso dresinkem
Řasy natrhejte na větší kusy, zalijte horkou vodou Do připravené misky, ve které budete pokrm podávat,
Dietní štrúdl z ovesných vloček
Smícháme vločky, jogurt a sladidlo, rozdělíme na dvě půlky. Jednu půlku rozprostřeme na plech, naklademe
Dietní tvarohová zmrzlina s ovocem
Mražené ovoce podle chuti rozmixujeme v mixéru a pořádně Zmrzlina je levná, zdravá, dietní a také dobrá.
Rychlá dietní ovesná kaše
Smícháme s bílým jogurtem, skořicí a sladidlem (dle Kdo má rád kaši teplejší, může na chvíli dietní ovesnou
Dietní tvarohový koláč s ovocem
Zasypeme libovolným ovocem, mandlemi a vložíme do trouby Dietní tvarohový koláč s ovocem a čekankovým sirupem
Grilovačka, která bude bavit děti i dospělé: Nápady a recepty na Den dětí
Pokud dětem necháte zcela volnou ruku, můžete si být K masu pak přidejte slaninu a zeleninu a nechte děti
Dietní hovězí maso v mrkvi
Přidáme na kostky pokrájené maso a dusíme. Dietní hovězí maso v mrkvi podáváme s vařeným bramborem
Melounová pizza pro děti i dospělé
Ozdobíme jahodami, třešněmi, banánem, posypeme mátou , rýmovníkem nebo jiným ovocem.
Jahodová pomazánka s máslem pro děti
Máslo nejprve utřeme do pěny a pak vmícháme marmeládu. Našleháme v mixéru. Podáváme s oblíbeným pečivem
Zapečené těstoviny se špenátem pro děti
Uvařené těstoviny scedíme, 1/3 poklademe do zapékací misky , na těstoviny dáme polovinu špenátu, na něj těstoviny
Jemná rajská polévka pro děti
Do misky si nalijeme trochu horké vody a rajčata do Po uplynutí této doby je vyndáme a hned zchladíme studenou
