Smažená feta
Fetu nakrájíme na čtyři díly a dáme dáme na 20 minut Fetu vyndáme z mrazáku, obalíme nejprve ve vejci, poté
Můj dietní boršč
Maso nakrájím na kousky a dám vařit do mírně osolené na kostičky nakrájenou zeleninu,koření, libeček a dám
Krabi dietni
Tyčinky nakrájíme nadrobno, pokapeme citronem, necháme odležet. Mezitím nakrájíme nadrobno okapaný celer
Dietní omeleta
Špenát omyjeme a dáme na pánvičku. znovu mírně smažit na pánvičce (dusit) cca ± 5-7 min
Dietní rizoto
rozehřejeme mraženou zeleninu, přidáme natrhané kousky masa bez kůže, rozšlehaná vejce a dokonale smícháme s masem
Dietní perníčky
Ve vodní lázni rozehřejeme tuk, med, cukr, mléko, redukčnímu režimu nehodí, ale o Vánocích je lepší si dát
Dědovi utopenci
Vodu s octem svaříme. Do sklenice vložíme oloupané a nakrájené špekáčky s ostatními ingrediencemi a zalijeme
Dietní zelenina
okořeníme a dusíme doměkka, až se vydusí tekutina.Jíme s masem Pokud nechceme jíst moc dietně, před dokončením přidáme
Dietní moučník
Do mísy nakrájíme nadrobno ovoce a promícháme s ostatním Pokud hubneme, můžeme hřešit zdravě a dietně.
Devil eggs
Vejce uvaříme natvrdo. Vychladlé rozkrojíme na půlku a vyjmeme žloutek tak, aby nám zůstal neporušený
Dietní buchta
Tvaroh dáme do nějaké nádoby, ve které budeme později njeprve rozpustit ve vodě) a vločky.Pečeme cca 10-15 min
Tvarohová deka
Suroviny na kakaové těsto smícháme dohromady a nalijeme na plech vyložený pečícím papírem. Suroviny na
Dietní tiramisu
Tvaroh umícháme s mlékem, osladíme medem. Espreso smícháme s rumem. Na dno formy (dortové, pekáčku...
Dietní kuře
Do většího hrnce dáme olej a všechny nakrájené suroviny položíme porcované kuře nebo díly a dusíme asi 20 min
Dietní karbanátky
pepř, vejce a důkladně promícháme.Nadrobno rozdrtíme ovesné vločky a zahustíme tím směs tak, aby se daly tvarovat