Vepřové kostky s mrkví a čínským zelím
Dáme do misky, posypeme kořením a zakápneme olejem. Nakonec vmícháme čínské zelí.
Letní rajčatová polévka s opečeným rohlíkem
Rajčata omyjeme, očistíme a dáme do hrnce. zcedíme přes síto, zbytky vyhodíme a polévku zahustíme jíškou
Pórková letní polévka s vločkami a vejcem
Přisypeme ovesné vločky a vaříme 15 minut.
Letní klasika - piškotový dortík s jahodami
Dortové želé připravíme dle návodu na obale a zalijeme jím Dáme zatuhnout do lednice.
Pečený králík na víně s červeným zelím
a přilijeme bílé víno. Červené zelí nakrájíme a dáme do hrnce.
Letní drink Siesta s levandulovým sirupem
Menší sklenice dáme vychladit do lednice.
Letní dortíky Red velvet se šlehačkou
V misce smícháme mouku s kakaem a špetkou soli, dáme Dozdobíme ovocem dle naší chuti.
Grilované tygří krevety s letním salátkem
Rajčata přepůlíme a společně s rukolou dáme do mísy Vložíme do misky, přidáme sůl, olivový olej a citronovou
Jak sestavit letní zdravý fitness jídelníček
teplého letního počasí stravovat jako v zimě. Letní caesar ČAS NA ZELENINU A OVOCE Během léta by
Jahodový sirup podle tety Jitky
Ve vodní lázni jahodovou šťávu za občasného míchání Delší var vede k želírování.
Pita chleby s tuňákem a sýrem feta
V míse smícháme tuňáka, rajčata, sýr feta a olivy. Opečené chleby po jedné straně rozevřeme a naplníme listem
Salát z jablek, ořechů, zelí a kopru
Všec dáme do misyk, přidáme ořechy a zelí. ocet, cukr, sůl, pepř a nasekaný kopr smícháme v misce
Vegetariánský reuben sendvič s červeným zelím
Na másle orestujeme nakrájené zelí na jemné proužky namažeme na opečený chleba, přidáme pořádnou porci zelí
Pečený kanec s omáčkou, zelím a brusinkami
Na dno plechu dáme nastrouhanou kořenovou zeleninu, Než se upeče maso, připravíme si zelí.
Rajčatový letní quiche s černými olivami
Hotové těsto zabalíme do sáčku a dáme na dvě hodiny V míse smícháme tvaroh, vejce a nastrouhanou goudu,
Letní dort plněný hroznovým vínem
Vejce rozklepneme a oddělíme žloutky od bílků. Z bílků a cukru vyšleháme tuhý sníh,do kterého zašleháme
Letní salát s parmezánem s grilovaným kuřátkem
Listy ještě trochu natrháme a poté dáme vše do hluboké mísy.
Letní meruňkové knedlíky z tvarohového těsta
Smícháme všechny suroviny na těsto, změklé máslo (stačí vyndat z ledničky 15 minut před přípravou), tvaroh
Segedínský guláš z nakládaného podzimního zelí
Jakmile je maso opečené, vyjmeme ho z hrnce a dáme K měkkému masu přidáme připravené zelí, promícháme
Novoroční detox a očista pomoci smoothie
neošetřené suroviny: Velmi důležité je při výběru zvolit ovoce Při výběru je tedy lepší minimalizovat počet ovoce.
Svatomartinská husička se dvěma druhy zelí
Husu vložíme do většího plechu a malinko ji podlijeme Na bílé zelí oloupeme cibule i bramboru.
Nedělní kachna se zelím a bramborovým knedlíkem
Dáme do pekáče, posypeme kmínem a pečeme 2-3 hodiny Příprava zelí: Zelí si dáme do hrnce, zalijeme vodou