Risi bisi
nakrájejte na centimetrové kostky a vhoďte je do větší talířů, posypte zbytkem parmazánu, ihned podávejte a jezte
Pečená husa
Nebojte se, nepřipravíte tím maso o šťavnatost, sádla Opět rozmíchejte a nakonec do této šťávy přihoďte i
Čistá patnáctka
EWG každý rok zveřejňuje seznam „Čistá patnáctka“, „ČISTÁ PATNÁCTKA“ 1. chřest 2. avokádo 3. zelí 4. meloun
Liškové kroupeto
nasekanou šalotku, česnek nakrájený na plátky, přidáme větší část pokrájených lišek, osolíme, opepříme a krátce
Letní cuketové hody aneb odlehčená večeře v podobě cukeťáku
Nastrouhanou cuketu, sýr, uzeninu a další zeleninu v míse
Letní těstovinový salát s fuetem, artyčoky, sušenými rajčaty a olivami
Uvaříme těstoviny dle návodu al dente a necháme plně kolečka, rozpůlíme olivy a artyčoky a nasekáme na větší
Letní cuketové hody aneb odlehčená večeře v podobě cukeťáku
Střední Americe před více než 7 000 lety a do dnes hojnost živin a nízkokalorickou hodnotou, která je mimo
Španělská kuřecí pánev podle The 1:1 Diet
Přidejte houby a maso a restujte dalších 5 minut, dvakrát nebo třikrát maso otočte, dokud nebude opečené dohněda
Letní párty sendviče s mozzarellou, mixem listových salátů a dipem
česneku prolisujeme, utřeme se solí a přidáme do misky
Nejenom lék na revma, ale také detox a celková očista těla - Kopřiva
Čaj pijte neslazený 3x denně. Omyjte je a dejte do odšťavňovače.
kachní stehna v medovém závoji, staropražské zelí a bramborový knedlík
Na krouháme zelí, zahustíme ho jíškou připravenou na cibulce a anglické slanině a přidáme čínské zelí.
Pečená kachna s kysaným zelím s medem a jablky, kroupovými lívanečky a omáčkou demi glace
Nepodceňujte radu solit kachnu či husu klidně i 24 Díky pomalé práci soli získáte krásně křehké maso.
Salát se sýrem cottage, ovocem a kuřecím masem
Maso posypeme kořením a na pánvi osmahneme. Smícháme a podáváme na talíři s kuřecim masem vedle
Lehký dortík z rýžového chlebíčku s ovocem (bez mouky)
Nejdříve rozpustíme čokoládu ve vodní lázni. Mezitím citronovou šťávu smícháme s měkkým tvarohem, bílým
Skládaný zimní salát podle Petra Novotného
Všechny suroviny navrstvíme do skleněné mísy v pořadí Mísu přikryjeme a dáme na 24 hodin do ledničky.
Jemné knedlíky s ovocem podle Zdeňka Pohlreicha
Poté z něj tvoříme malé knedlíky naplněné ovocem.
Lívance z máku, ovesných vloček a zakysané smetany
Zakysanou smetanu vyklopíme do misky, misku naplníme mlékem a přidáme do misky společně s ostatními surovinami
Krůtí nudličky zapečené s ovocem (dámská jízda)
Krůtí maso nakrájíme na jemné nudličky a zprudka je
Ovesné lívanečky bez lepku s nízkým obsahem laktózy
Servírujeme s oblíbeným ovocem, které skládáme do tvarů
Jogurtové řezy s ovocem s nízkým obsahem laktózy
Dáme péct do trouby asi na 12 minut. připravím podle návodu na obalu a nalijeme ji na ovoce
Máslový multicereální croissant s citrónovým tvarohem a ovocem
V misce vyšleháme tvaroh společně s Tesco Finest Citrónovým Omyté a očištěné ovoce nakrájíme na drobnější kousky
Čokoládové cookies bez přidaného cukru s ovesnými vločkami
Poté přidáme po částech mouku, namleté ovesné vločky