Rýžová mísa s fazolemi a zeleninou
Zelí nakrájíme na čtverečky, celer a mrkev na plátky rozsekanou petrželkou, necháme stát 5 minut, vložíme do mísy
Salátová mísa s brambory a špenátem
Brambory promícháme v míse s opranými a na kousky natrhanými listy špenátu a vařenými fazolkami, poté přidáme kousky
Lahodné ovesné koláčky s ovocem a medem
V míse smícháme ovesné vločky, strouhaný kokos, 3 Lahodné ovesné koláčky s ovocem a medem podáváme jako
Řízky z ovesných vloček a uzeného masa
Ovesné vločky uvaříme v mléce na hustou kaši. Uzené maso nakrájíme na malé kousíčky.
Jogurtová miska s lesním ovocem a ořechy
Dáme do misky, rozmačkáme vidličkou a promícháme s Jogurt rozdělíme do misek, přidáme ovoce, vločky a
Rychlá dietní polévka s ovesnými vločkami
očistíme a nakrájíme nebo nastrouháme na tenká kolečka, dáme Osolíme a po 10 minutách přisypeme ovesné vločky.
Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem
Ovesné vločky rozmixujeme na prach. Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem podáváme jako
Dietní mexický guláš z kuřecího masa
Na lžičce oleje orestujeme maso tak, aby zbělalo. Dietní mexický guláš z kuřecího masa podáváme s přílohou
Karbanátky z mletého masa se sýrem feta
Do mísy dáme mleté maso, které osolíme a opepříme. najemno nakrájená sušená rajčata, rozdrobený sýr feta
Pupáčky - rychlá večeře pro malé děti
Rychlá večeře nejen pro děti. Rohlíky se hodí i den staré.
Bramborová kaše s vejcem nejen pro děti
vaříme ve vodě se lžičkou octa na tvrdo cca 7 -8 min Pro děti přizdobíme.
Kuřecí kousky v sýrovém těstíčku pro děti
Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na menší kousky. Kuřecí maso osolíme a pokapeme citronovou šťávou.
Zeleninové karbanátky s bramborovou kaší pro děti
Čočku propláchneme studenou vodou a dáme ji vařit Brambory oloupeme a dáme je vařit do osolené vody.
Základní lívance bez lepku nejen pro děti
Smícháme bezlepkovou mouku, cukr, sůl, prášek do pečiva. Přidáme vejce, mléko a máslo a za pomocí mixéru
Celozrnné čokoládové muffiny se stévií pro děti
V míse smícháme kakao, sodu, mouku a sůl. V druhé míse smícháme stévii, vanilkovou esenci, vejce
Špagety s jemnou rajčatovou omáčkou pro děti
Připravíme si misku, do které nalijeme horkou vodu.
Hravé těstoviny s rajčatovou omáčkou pro děti
Cibuli oloupeme a nakrájíme na jemno. Na rozpálené pánvi cibuli lehce osmažíme. Jakmile nám cibule zesklovatí
Videorecept: hot dog pro děti i dospělé!
Jednoduše ogrilujeme oblíbené párky či klobásy, z každé strany asi 5 minut. Slaninu grilujeme z obou
Smažená treska v těstíčku pro děti i dospělé
Filé z tresky nakrájíme na širší proužky, které osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. Z mouky
Broskvovomrkvové pyré pro děti od 6 měsíců
Očistíme mrkev, nakrájíme ji na kolečka a uvaříme. Oloupeme broskve, nakrájíme je na kostky a podusíme