Letní pětka - koktejl s ginem a grenadinou
Do šejkru s drceným ledem a několika kostkami ledu vložíme předepsané suroviny a důkladně protřepeme.
Malinové dortíky podle tety Ireny
Hmotu si dáme do 6 kulatých tvořítek a dáme ztuhnout Před podáváním zdobíme malinami a lístkem máty.
Rychlá čokoládová bábovka podle tety
V misce si vyšleháme žloutky s cukrem, přidáme olej
Polévka s kysaným zelím a sýrovou bagetkou
zesklovatět cibuli nasekanou nadrobno, přidáme mleté maso Vmícháme rajský protlak, zalijeme vývarem, přidáme zelí
Kuřecí prsa s čínským zelím v tortile
Maso osmahneme, zelí nakrájíme na nudličky a osmahneme Po masu, přidáme rajčata, koření a sůl.
Domácí pečená jitrnice se zelím a bramborem
společně jitrnici s bramborem a nakládaným kyselým zelím
Řecký salát se sýrem feta a avokádem
Na kostky nakrájíme i sýr feta a smícháme ho v míse Česnek oloupeme, nakrájíme na plátky, dáme do misky
Boršč s řepou, zelím, klobáskou a smetanou
Maso dáme vařit, přidáme k němu bobkový list, celý , uvařenou cibuli, klobásu, zelí a řepu i s nálevem
Vejce v mletém mase zapečené s rajskou omáčkou
Mleté maso smícháme s na kostičky nakrájenou slaninou Dáme do pekáčku a zalijeme protlakem.
Sýr Feta s rajčaty
nakrájíme na plátky a polovinu vložíme do zapékací misky Dáme zapéct do trouby nebo na gril nebo do mikrovlnky
Ořechové řezy děda
Máslo utřeme s cukrem do pěny. Poté opatrně vmícháme mouku, ořechy a sníh. Rozetřeme na dobře vymazaný
Matcha detox drink
Vše vložíme do mixéru a pořádně rozmixujeme. Podáváme v koktejlových sklenicích.
Dietní brownies s překvapením
Na závěr na směs poklademe kousky čokolády a dáme péct Větší množství samozřejmě můžete udělat znásobením
Bramboračka s houbovou drtí
Na rozpuštěném másle osmažíme mix zeleniny do polévky Houbová drť nám zajistí, že polévku budou jíst i odpůrci
Dietní a zdravá pomazánka
Nastrouháme jablka a mrkev, přidáme aktivii, promícháme, teochu osolíme, přípádně opepříme. Přidáme
Letní prošívaná deka
Do vzniklých čtverečků naskládáme ovoce, ovoce můžeme dávat nic, jen se dá víc mouky.