Iracka polevka Kube s dyni
Do druhe misy vlozime maso a vsechny ingredience k Az voda zacne varit, pridame dyni na kostky nakrajenou
Dietní müsli tyčinky (banánové)
Vše smícháme dohromady a necháme 30 min bobtnat. Pečeme o něco déle než sušenky.
Rychlá jablečná dietní buchta
Vše smícháme a nalijeme na lehce vymazaný plech, já mám A pečeme cca 20-30 min. při cca 180-200 stupních.
Koule v rajdě - dietní a skvělé
netučným mlékem, nechat nasáknout, rozmíchat s mletým masem Dáme péct asi na hodinku na střední výkon.
Zdravé a dietní müsli sušenky
Do proseté mouky dáme prášek do pečiva a přimícháme do předehřáté trouby na 170 st. a pečeme na cca 25 min
Dietní bramborový salát s jablkem
Brambory uvaříme do měkka, vejce na tvrdo. Brambory necháme zchladnout a posléze nakrájíme na kostičky
Dietní kakaovo-banánová buchta
Tvaroh dáme do nějaké nádoby, ve které budeme později Zamícháme a pečeme při 150°C 10-15 min (záleží na troubě
Čokoládový keto bezlepkový cheesecake
Mixujeme ořechy se sušeným ovocem, dokud nevznikne V míse rozšleháme na jemno ricottu a mascarpone.
Lehká dietní večeře nebo oběd
pečícím papíru, jestli děláte řízek v oleji, tak ho pak dejte Pak nakrájejte na kousky a dejte na salatek a zalijte
Paprika plněná Feta sýrem
Smícháme nastrouhaný sýr, tvaroh, 1 vejce, petržel, koření, česnek, sůl a pepř. Touto směsí naplníme
Dietní těstoviny bez mouky - grusetky
Zapněte troubu a dejte vyhřát na 160 st.C. V míse rozmixujte vejce se solí, přidejte natrhanou
Bramborové knedlíky se sojovou drtí
Drť pak scedíme, pořádně vyždímáme, přidáme 1 žloutek Knedlíky vaříme cca 8-10 min podle velikosti.
Rožnovská jehla pod mozzarellovou dekou
česnekem, zakápneme olivovým olejem, promícháme a dáme Kachní játru nakrájíme na větší kousky, hustě posypeme
Natašin dech - česnekovosýrová pomazánka
Pomazánkové máslo vyšleháme s měkkým sýrem, majolkou a utřeným česnekem. Vmícháme strouhaný tvrdý sýr
Dukanova dieta: Kure na paprice
Kureci maso jsem nakrajena na mensi kostky, osmahla na sucho na teflonce dokud maso nezbelalo, pridala
Zapékaná zeleninová směs / dietni
V misce rozšleháme bílý jogurt s vejcem a hořčicí, Dáme péct do středně vyhřáté trouby.
Salát dietní z lahůdkového tofu
Vše nakrájíme na kostičky a zamícháme. necháme tak 15min odležet, aby se knackenbrot promočil a baštíme
Grilované špízy s tzatziky / dietni
Zeleninu, nakrájený žampion a kousky kuřecího masa špízy na gril (na tácky) nebo do trouby na pečicí mísu
Marinovaná feta na řecký způsob
Do sklenice dáme vždy jednu vrstvu kostek sýra, zalijeme Podáváme s miskou Ajvaru, který krásně doplňuje chuť
Francouzský zapečený květák / dietni
Květák mírně povaříme ve slané vodě, následně prošpikujeme šunkou a sýrem. Druhou polovinu sýra nastrouháme