Newyorský obědový detox salát
Plátky jablek promíchejte ve velké míse s citronovou Přelijte salát v míse a dobře promíchejte.
Detox polévka z červené řepy
Celou a neoloupanou červenou řepu vložte do hrnce, zalijte vodou, přiveďte k varu a vařte asi 30 minut
Ryba podle tety Běty
Z části másla a hladké mouky uděláme světlejší jíšku Rybu podle naší tety Běty podáváme s bramborovou kaší
Dietní želé dortík z agaru
zamícháme, ihned odstavíme z plotny a naléváme do misek Po zchladnutí dáme do lednice ztuhnout asi na 1 nebo
Dietní bramborový salát s celerem
V míse promícháme brambory s cibulí, celerem a mrkví Dietní bramborový salát s celerem a mrkví podáváme
Dietní sýrová pomazánka s cottage
tuků a sacharidů, avšak pokud vám nevoní, můžete místo Dietní sýrovou pomazánku s cottage dáme vychladit a
Sekaná, burger nebo karbanátek od dědy
Z prátu vytvoříme šišku nebo plátky. Sekanou, burger nebo karbanátek od dědy podáváme s
Řecký salát se sýrem feta
Zeleninu vsypeme do mísy a promícháme, případně ji , musí zůstat čerstvý!
Dietní kuře s rýží a zeleninou
Záleží, zda dietně vaříme pro celou rodinu nebo jen Já popisuji množství pro zhruba dvě osoby a jedno dítě
Krůtí závitky podle dědy
Do kastrolu dáme trochu oleje. Krůtí závitky podle dědy podáváme s rýží nebo bramborovým
Dietní rajčatová polévka s mozzarellou
Rajčata dáme znovu vařit, ochutíme. v misce a na povrch pokládáme mozzarellu.
Dietní zapečené brambory s tvarůžky
Místo rajčat můžeme samozřejmě použít třeba i cuketu Na vrstvu sýra dáme nakrájená rajčata a na ně opět
Feta sýr v jemném těstíčku
Plátky pravého sýru Feta (asi 10 x 5 cm, tloušťka cibulky, lehce pokapanými vinným octem a s bílými
Dietní rajčatová polévka se zeleninou
Rajčata oloupeme a dáme na 20 minut do zeleninového Dietní rajčatovou polévku se zeleninou ozdobíme petrželkou
Salát s melounem a sýrem feta
Fetu jsem často zaměňovala balkánským sýrem a taky Nakonec přidáme nahrubo posekanou petrželku a mátu
Dietní zeleninová polévka s vejcem
Nakonec dietní zeleninovou polévku posypeme nasekanou Dietní zeleninovou polévku s vejcem rozdělíme do hlubokých
Dietní ledová káva s mlékem
Do varné konvice dáme ohřát vodu. Dietní ledovou kávu s mlékem podáváme jako delikátní
Dietní rychlé celozrnné špagety
Nejprve dáme podle návodu na balení vařit celozrnné Malou cibuli nakrájíme na jemno a krůtí šunku (96 % masa
Pařížské tyčinky tety Běty
Čokoládu rozpustíme v horké vodní lázni a vmícháme Hotové pařížské tyčinky tety Běty přeléváme čokoládovou
Nakládaný feta sýr s olivami
Obojí vsypeme do mísy, přidáme směs z pánve, okapané Nakládaný feta sýr s olivami podáváme s bílou bagetkou