Trhané vepřové maso v hamburgerové housce
Na spodní část housky dáme několik listů špenátu, kysané zelí, maso smíchané s barbecue omáčkou, plátky okurky
Pastitsio po vegansku (Dělená strava podle LK - kytky+zelenina, volný graf)
zpěníme pokrájenou cibuli, přidáme veganské mleté maso Pokud dáte slabší vrstvu, dobu pečení samozřejmě zkrátíte
Kuřecí řízky miš-maš
rezne, posypeme kurkumou, na malé kocôčky nakrájanou Nivou a Hermelínom, zalejeme smotanou a dáme do rúry zapekať
Kuřecí řízky miš-maš
řízky, posypeme kurkumou, na malé kostičky nakrájenou Nivou a Hermelínem, zalejeme smetanou a dáme do trouby zapékat
Vyzkoušela jsem: Jdou dětmi oblíbené cereálie připravit i doma? Můj recept na skořicové čtverečky
V misce si smíchejte cukr s 1 lžící skořice a dejte těsta si vytvořte kouli, tu rozpulte a jednu část si dejte
Dukanova dieta: Pangas ve vlastni stave
nakrájíme na nudličky a smícháme s kořením a solí, dala jsem dnes jen kmín a papriku, polovinu dáme do misky
Dietní mrkvové cupcakes s limetkovým krémem
vyložíme papírovými košíčky, nalijeme do nich těsto a dáme
Grilovaná paprika plněná sýrem feta
Sýr nastrouhejte a smíchejte s nasekaným čerstvým tymiánem. Přidejte sůl a pepř. Papriky omyjte, očistěte
Závitky z grilované cukety se sýrem feta
Do plátku zatočte nebo zabalte kousek sýra feta. Závitek dejte na gril a ogrilujte ho z obou stran,
Pohankové rizoto se sýrem Feta a koprem
Pohanku propláchněte, zalijte čistou studenou vodou Podávejte s nadrobeným sýrem Feta.
Pomazánka z cottage - výborná, zdravá a dietní
Smícháme cottage s ochucenou lučinou, přidáme hodně nakrájených ředkviček, hodně nadrobno nakrájené
Muffiny se špenátem a feta sýrem bez lepku
Přidáme posekanou jarní cibulku, špenát a rozdrobenou fetu
Dietní sendvič s krůtí šunkou bez lepku
Na všech osm plátků rozetřeme tenkou vrstvu lučiny. Zeleninu si důkladně opláchneme ve vodě a osušíme
Kedlubnové zelí s hovězím masem / dietni
průběžně podléváme vodou nebo vývarem z hovězího masa vaření okyselíme a mírně dosladíme jako tradiční zelí
Dietní kuřecí rolky se šunkou a fazolkami
Z kuřecích prsou ukrojíme 2 větší plátky, které opatrně Fazolky zabalené v šunce položíme na maso, svineme
Dietní tvarohové bábovičky se zeleninou - nepečené
Do menšího množství osolené vařící vody si dáme vařit Pak buď ve vodní lázni nebo opatrně přímo na plotýnce
Dukanova dieta Tvarohove nocky jako priloha
Do mixeru dáme otruby a necháme párkrát protočit nasucho
Dietní cuketový perník - vegan, bez lepku
Smícháme si cuketu, banán, cukr, kakao v jedné míse Dáme na cca 35 minut do trouby předehřáté na 180 °C
Mandlové muffiny s pudinkovým krémem (dietní)
Do plničky na krém nebo mikrotenového sáčku dáme krém a ozdobíme jím povrch muffin.