Prošívaná deka II.
Zpracovat a rozetřít na vymazaný a vysypaný plech.Tvaroh dáme Do každého čtverečku můžeme dát džem, ovoce.
Zdravý dietní dort
Banány oloupeme a rozmačkáme vidličkou. Přidáme ostatní ingredience - vejce, jogurt, kokos a mandle a
Salát se sýrem feta
Pak dáme vše do velké mísy, kromě sýru a zamícháme.Po promíchání dáme na vrch sýr feta a polijeme olivovým
Bramboračka s houbovou drtí
Na rozpuštěném másle osmažíme mix zeleniny do polévky nám zajistí, že polévku budou jíst i odpůrci hub,
Dietní rychlá jakočína
Zatímco se maso dusí, pokrájíme papriku a zelí na kostky . mícháme, přihodíme zelí a zalijeme opět zamíchanou
Dietní jablečný závin
Utvoříme krásně tvárné těsto, rozválíme na utěrce.Na náplň smícháme oloupaná a nastrouhaná jablka, skořici
Jablkový dech bez mouky
Žloutky utřeme s cukrem klidně i 20 min. Peču cca 180 stupnu asi 25 min ale každá trouba peče
Nedietní bůčkové řízky
Druhý den vyjmeme z marinády, ale tak, aby na nich Přikryjeme alobalem a dáme do trouby péct.
Lilek se sýrem feta
300 g sýru feta nakrájíme na větší kousky. Takto připravené lilky dáme do trouby a pečeme asi
Kapustová polévka - dietní
Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, zasypeme moukou, osmahneme, zalijeme vodou, rozšleháme a vaříme
Těstovinový salát dietní
Těstoviny uvaříme. Papriku, pórek, rajčata i okurku nakrájíme na plátky, nudličky apod. a smícháme s
Dietní tvarohový chléb
Vypracujeme hladké těsto, které necháme 30 min. kynout chléb, dvakrát šikmo nařízneme 1 cm do hloubky a dáme
Dietní karibské kuře
Kuřecí maso osolíme a naložíme na několik hodin (nejlépe velmi často nejen proto, že výborně chutná, ale je i dietní
Zeleninový krém - dietní
Zeleninu na brambory nakrájíme na kousky. Mrkev a celer zalijeme vařící vodou, osolíme a vaříme. Po chvilce
Minutkový guláš - dietní
Vepřovou kýtu nakrájíme přes vlákna na tenké nudličky, vložíme na pánvičku s rozehřátým olejem a za stálého
Řízky v alobalu - dietní
Vepřové řízky po obvodu nařízneme, naklepeme, osolíme, opepříme, opečeme po obou stranách na teflonové
Maďarské Geri v alobalu
dáme do misky, zakápneme olejem, osolíme, přidáme prolisovaný čabajku na kolečka, papriku na proužky.Na alobal dáme
Veselá prošívaná deka
Tvaroh dáme do ubrousku, abychom ho zbavili trochu pomocí sáčku stříkáme ozdobně krém jako prošívaná deka
Kapřík dietně a chutně
Zapékací misku vymažeme máslem, dno poklademe hustě Servírujeme na listě čínského zelí.
Téměř dietní rizoto
Maso nakrájíme na kostičky a smícháme s rýží a hráškem a dáme prohřát do pánvičky.